Spændinger I Hals

KVIK FIKS spændinger i hals

Oplever du spændinger, trykken og klump i hals og bryst? Forstå hvorfor og se hvad du kan gøre!

Afspænding for hals og kæbe på 5 min

Sådan aflastes nakke- og skulderspændinger (hurtige løsninger)

Slip nakke- og skulderspændingen på 30 sekunder: INGEN STRETCHING| Feldenkrais stil

Feldenkrais with Taro Iwamoto

Nakkeøvelser til smerte, stress og spændingslindring

Hjælp til spændinger på forsiden af halsen eller fornemmelse af en klump i halsen.

Min-behandler Carsten Abildtrup Ranum

Effektivt nakkestræk til afhjælpning af hovedpine og kæbespændinger

Tairo Klinik - Rolfing & Akupunktur

2 gode nakkeøvelser mod smerter

Lønbjerg Fysioterapi

Steen Hansen smerter i skulder - nakke - hals region

Fysklinik.DK v/Mike Vindfeld

Sådan slipper du spændinger i bryst, klump i hals og ondt i lænd - bare ved at ligge ned!

To gode (og den ene lidt fjollet) stræk for hals og nakke

FJERN NAKKESMERTER MED DISSE SIMPLE ØVELSER

Scalener syndrom. TOS, Scaleneii Anterior. Behandling og Anatomi gennemgang.

3. SPÆNDTE KÆBER OG HOVEDPINE: Har du hovedpine, spændinger i kæber eller bider du tænder?

Undgå spændinger i nakke og hoved

Gitte Koch Spaanhede

Guidet afspænding af nakke, hoved og skuldre

Øvelse til indeklemt skulder (impingement)

Lønbjerg Fysioterapi

"klump" i halsen (følelse), synkebesvær, stramhed når du synger eller snakker.

Min-behandler Carsten Abildtrup Ranum

Slip spændingerne i nakke, skuldre og hoved med kæbemobilisering

5 gode øvelser til åndenød og spænding i brystet ved stress

ENERGITRÆNING - Afspænding af hals, nakke og skuldre

Pernille Fisker